ニキビ 治らない

いつまでも治らないニキビをどうにかしたい

いつまでも治らないニキビをどうにかしたい

ニキビができて、洗顔方法を守りつつ、食生活の改善や、運動もしているのに治らない…そんな経験がありませんか?
なぜなのでしょう。
その原因は、出来ているつもりで出来ていないという人が一番多いようです。
洗顔はできていたとしても、肌が乾燥していたり、食生活も改善しているはずが、実はおやつが原因だったり、寝不足が原因だったりします。
また、意外に皆さんやりがちなのが、ニキビが気になるからと触ってしまうこと。
これは絶対に止めましょう。
手に付いている細菌がニキビを悪化させてしまう恐れがあります。
また、ニキビを気にしすぎるのもよくありません。

 

 

ニキビのできる原因はその時によって異なります。
たとえば、ホルモンバランスが乱れている場合、そう簡単に戻すことはできませんよね。
規則正しい生活、ストレスを溜めないこと、食生活や睡眠時間の確保など、様々な原因によってできてしまったニキビはなかなか治らないこともあります。
そんな時は、まず自分の身体を大切にしてあげることから始めましょう。
ニキビを治すことばかりを考えていると、逆にそれがストレスにもなりかねません。
大人ニキビであれば、大人ニキビ専用の基礎化粧品を揃えて使ってみても良いのですが、敏感肌の人は要注意!
合う合わないがありますし、ニキビ専用の洗顔料、化粧水、乳液、美容液まで一式揃えようというのはなかなかお金もかかります。
自分の肌質を理解している人ならまだよいのですが、そうでない人は、皮膚科や美容の専門家に相談してみるのもよいでしょう。

 

また、ニキビが治ったからといって、油断してはいけません。
大人ニキビは繰り返しできるので、規則正しい生活に切り替える努力が必要です。
だからと言って、いきなり明日からガラリと生活を変えてしまうと、かえってストレスが溜まることもありますので、徐々に自分のペースで改善していきましょう。
ストレスが溜まったら、そのストレスはしっかり発散してくださいね。
カラオケに行く、スポーツをする、大好きな映画を観て大泣きする、些細なことでも良いので、ストレスを溜めない生活を送っていける自分になりましょう。


ホーム RSS購読 サイトマップ